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Pour vous inspirer, vous accompagner et vous faire évoluer
J'ai comme mission de vous soutenir dans l'accomplissement de vos objectifs et surtout à réaliser le meilleur de vous-même. Par la transmission de connaissances et d'outils, je cherche à vous rendre compétent, autonome et motivé.
Ma vision de l'utilisation du simulateur de ski consiste à complémenter les acquis avec certains exercices spécifiques et à bonifier votre planification en ski alpin.
Ma vision de l'utilisation du simulateur de ski consiste à complémenter les acquis avec certains exercices spécifiques et à bonifier votre planification en ski alpin.
Kinésiologie
Accompagnement dans un parcours en entraînement physique et sportif.
Sur rendez-vous
L'objectif est de vous soutenir à devenir le meilleur de vous-même en vous transmettant tous les outils et les connaissances nécessaires à réaliser vos objectifs.
Counseling en gestion des comportements reliés à l’activité physique.
Sur rendez-vous
Vous motiver d'abord en vous aidant à prendre en charge votre relation avec l'activité physique, à intégrer le mouvement dans vos habitudes de vie et surtout, s'assurer que vous preniez plaisir au processus!
Évaluation des capacités physiques et fonctionnelles
Sur rendez-vous
Que ce soit l'évaluation de vos capacités cardiovasculaires, ostéo-articulaires ou musculaires afin de vous aider à établir des objectifs précis et stimulants.
Planification d'exercices adaptés.
Sur rendez-vous
Selon les objectifs établis, une planification d'exercices selon vos intérêts et vos contraintes.
Simulateur de ski
Développement et raffinement de gestes techniques.
Sur réservation
Venez pratiquer des exercices techniques que vous pouvez transposer à vos sorties sur neige!
Renforcement musculaire et athlétique spécifique au ski alpin.
Sur réservation
Un entraînement amusant hautement spécifique pour les amateurs de sports de glisse. Les centaines de virages que vous ferez en une séance rendent cet entraînement bien efficace!
Réhabilitation et retour au ski suite à une blessure.
Sur réservation
Le simulateur offre un environnement contrôlé et prévisible pour vous permettre de rebâtir force et confiance dans vos habiletés en ski alpin. Le niveau de difficulté est personnalisable afin de s'adapter à votre progression.
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La Base est avant tout un regroupement de professionnels de la santé pour vous accompagner dans la pratique de vos sports favoris.
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